春节养生水果排行榜(2)

　　再来说说桂圆，李时珍在《本草纲目》中说它具有“开胃益脾，补虚长智”的作用，这样的水果在春节期间吃一些岂不是很好？最主要的是它还有养血安神的作用。尤其是在春节期间，守岁迎春，走亲访友，唠嗑叙旧，这些很有可能会要熬夜，这样会让人们的生物钟出现紊乱，而桂圆恰好能够起到它独特的作用。

　　还有苹果，也是极好的。苹果具有健脾益胃、生津止渴的作用，还对腹泻和便秘能够双向调节。在春节时期，大鱼大肉吃的肚子难受也是常有的事情，吃个苹果正好可以解围。果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，可以达到减肥的目的，这也正是很多美女们热爱的水果。

　　橘子这种水果浑身是宝，橘皮、橘络、橘核、橘叶都是养生的良品。橘子不仅甘酸可口，风味独特，还具有开胃理气、止渴润肺等功效。橘子的皮不仅养生作用很好，调味的作用也很棒，在煮肉的时候，放点橘皮、桂皮、八角、小茴香等五香调料，不仅风味俱佳，还有养生效果。

　　最后来说说甘蔗，甘蔗味甘性平，具有利大小肠，消痰止渴，除心胸烦热， 解酒毒等作用。在民间又有“出土甘蔗节节高”的说法，所以在吃甘蔗时，又有百尺竿头更进一步的意思，不仅吃着甘之如饴，还能讨个好彩头，真是两全其美。